嘉明湖和裝備分享
以下的照片都是Keymission 80照出來的行程照，在角度上可能有些歪斜
我跟大家一樣，百岳大概只有合歡山那幾座，平常需要上班賺錢，不可能離職夢幻的每天在山上打滾，以下是我行前做的一些功課，希望分享給大家不要走太多冤枉路，一次達成看到天使的眼淚 嘉明湖全貌。
嘉明湖是什麼？
從向陽森林遊樂區到嘉明湖總共13公里，總爬升超過1300公尺，絕非像爬郊山那樣忍一下就到的路，第一次的百岳還是以合歡山和石門山為主就好，詳細的介紹可以去參考網路，健行筆記的系列：我是新手，我想去嘉明湖https://tw.hiking.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=2317
交通
自從南橫斷了之後，只能從台東池上到向陽森林遊樂區，大約需花1.5小時的車程，但沿途柔腸寸斷，182公里處有管制站， 一天有四個時段可以走，可以上公路防救災系統https://bobe168.tw/，上面有最新的消息參考。
你可以請人家載你上去，一台車好像是2000左右，詳細狀況爬文可以搜到；若是你向我選擇自己開車，自由度會大很多，但是仍要有被困住的打算；上山那天下了好幾天的雨，沿途的小碎石小瀑布算eazy，但擋住路的2/3大石頭要繞行需要一些技巧，往前剩下十公里處遇到坍方，只能乖乖在那裡等將近兩個小時等落石比較穩定自行清運，或是等山下的山貓開上來替你開道，到現場停在停車格沒有問題，沒有人下山還有力氣去偷車上的東西，這可以放心。
我前一天睡在山下霧鹿的飯店，隔天趁管制前駛離管制區，下山後去瑞穗梳洗一番泡泡溫泉，隔天才回台北，所以前後算算大約一個禮拜年休會比較適合。
若是跟團的就不需要那麼多天，當天到池上火車站就可以，然後爬個三天兩夜下山直接坐火車回台北，這樣大約請四天左右的假差不多。
我要爬幾天？
我的建議是選四天三夜比較恰當，除了可以適應高度降低高山症的發生外，每天也只要走4（上坡）～8（平路或下坡）公里左右，不會太辛苦，也比較有彈性，可以慢慢爬（喘），慢慢欣賞風景（畢竟真的離台北有點遠），遇到突發狀況如下雨（一個月有15天在下雨的山區，下左圖），比較空間抓放晴（下右圖）的空擋。
需不需要跟團？
我是沒跟拉，除了本身孤僻不想上山還要一直拉ㄌㄟ 之外，停下來喘氣，想要趕一下進度，晚一點起床等，都可以自己調配，上山安安靜靜的看風景，對我來說很重要。
往嘉明湖的路很清楚，不用擔心迷路，但是基本的地圖還是要準備，我知道現在沒多少人會看地圖和指南針，多學個技能對你有利無害（但請不要到山上才學），或是下載App『登山客』，預先載好的地圖，開啟GPS可以定位你的位置（滿準的），記得山上開啟飛航模式才省電喔，詳細說明可參考網路『別讓自己迷途』，裡面有詳細的教學。
跟團有跟團的好處，團體行動讓你一定爬得到嘉明湖，就是有Push你向前的力量，有些山導很熱情知識又淵博，路上會分享許多故事和簡單的植物辨認（講太多你也記不起來XD），出發前的功課可以少做一些；你也不需要帶太多裝備和餐點，商業團會幫你準備好；但我看到奇怪的現象是大部分人跟了商業團之後，背包沒有變輕甚至比我的還重，化妝包真的不是重點，行動糧剛好就好，沒有網路行動電源只是累贅......
伙食
這個分成兩個部分，一個是第一天的午晚餐，另一個是行動糧
山上吃的卡路里夠就好，廚餘都需要背下山，廚餘都需要背下山，廚餘都需要背下山（非常重要!!）不要亂丟任何食物在山上，山上消化不了也分解不了，也不要洗碗筷污染水源，用熱湯喝下然後擦一擦是基本常識，所以油膩的炸物就免了；中午我們吃附有料理包的泡麵（但這個不是太好的示範，重量過重也太油了，不好洗吃太多天容易膩），晚上吃在家樂福買的義大麵加預拌起司調味粉（它調好的），加入少量的水六分鐘就可以食用，連商業團的廚工都很羨慕我們這個晚餐，除了有一些浪費瓦斯之外，其他很perfect。
行動糧就看你個人，每天我們預計中午都會到達目的地，所以行動量只需應付餐與餐之間，不要等到真的餓了之後再吃，那體力會下降太快來不及恢復。我們準備了肉乾（下左圖）、snickers巧克力、葡萄乾（下右圖）、牛扎糖餅乾、旺旺仙貝等，就是一些你喜歡的東西，但注意重量控制！
乾燥飯這次我有帶，那種加熱水就可以吃的避難食品，山上也很好用，我還特別訂了聽說好吃但很貴的日本乾燥飯，只是他屬於備糧緊急用，原封不動地帶下山無法分享其中的味道。
搭伙
一開始我是想全部自己煮食，畢竟也是一種學習，加上本身我也不需要吃很多，也沒有無肉不歡的習慣，但最後為了降低行李重量，所以除了第一天在向陽山屋自己煮，第二第三天的嘉明湖山屋均搭伙；我不得要說商業團真的超厲害（天馬和熊出沒），端出來的菜色會讓你覺得在這樣高山實在不可思議，有白飯、鱈魚、麻婆豆腐、蒸蛋、青菜、肉排、胡瓜炒肉、絲瓜、鹹豬肉、豬腳、掛包等，還可以客製化吃飯的時間，凌晨0230準時準備好熱騰騰的饅頭、稀飯和三樣小菜的早餐，簡直驚喜到不行，當你中午爬回來很累的時候，還問你餓了嗎？煮食熱的米粉湯給你吃的時候，真的感動到想落淚，重點是隨時有熱騰騰的綠豆湯和熱水可以喝可以補水，熱水就是你下午在山屋可以泡茶泡咖啡的良伴，看著美麗的風景（或是雨景），再拿一片自己行動糧裡的小餅乾，簡直超愜意的，這個時候理想中努力達到輕量化飲食好像離我越來越遠（罪惡ing）。
山上的生活
山上無法洗澡也不需洗澡，會流汗但不會臭，比鄰而睡的阿伯也不會有汗酸味，山屋的廁所不一定有沖水設施，而且是化糞池，小心不要踩空或是丟煙蒂進去會爆炸（不會有人想來救你），若是路上太想上廁所，小便遠離水源地既可，大便要挖洞然後掩埋好，重點是用過的衛生紙要帶下山！帶下山！所有不屬於山上的都要帶下山！！
鹽錠
以前可能都會吃能量棒來解決，這次發現這個新東西實在太好用了，你真的會心理作用覺得不會那麼累，突然恢復體力和波派一樣厲害。（下圖像鋁箔包藥品的東西）
老鼠（向陽山屋）
我沒有想過會被老鼠爬過臉龐，他就大拉拉的爬過去然後吃我的堅果和巧克力，還把我的網布咬出兩個大洞，我個人是不怕老鼠還覺得他們可愛，但是當我決定放棄巧克力給他吃時，他覺得偷得比較香，不要這個放在一旁歡迎來吃的食物，簡直跟虎（樂虎）一樣賤！
我只能怪我自己為何要前一晚從包包裡拿出來到腰側的網套裡，好學生總是會先準備好明天要用的東西，結果給老鼠吃光光。
路邊的野花～你不要採
認識路旁的植物非常有趣，他們和中低海爬的林相不同，但就算你真的分辨出來他可以食用，頂多吃1~2個就好，除了有中毒的風險之外，還有要留給山上的野生動物吃，他們才有食物，而且他們吃完會大便，大便裡有種子才會留在山上，這樣山上的生態才不會被破壞。（因為聽說有些山友一路吃吃吃，這很不好，在這裡提醒大家一下）
水和水袋
補充水分非常重要，不要等到渴了才喝，一次喝小口小口，不渴也要喝，千萬不要一次灌很多；每次到營地的時候最重要的事就是補水，補好水在吃飯或是休息，不要像這次某個山友，一到山屋就睡覺，起來就吃飯後，說鍋子太油無法煮水（這是什麼奇怪的理由，用水煮熱將油吞下，拿紙巾擦乾淨就可以煮水了好嗎？！），還要我們這些有搭伙的人替他去倒水（真的很好意思，當然沒人要理他）（沒搭伙不能倒水也不能臨時加入，山下就要先booking好，山上不會有例外，不要以為你長得可愛就可以得到水喝或是飯吃）
因為無時無刻都需要水的滋潤，水袋是最好的選擇，非常輕鬆的就能喝到水，尤其是晚上睡覺想喝水拉一下就勾到，不需起身（你看多好用），裝進約50度的熱水還可以當保溫袋（要確認水袋可以耐熱到幾度，我們其中一個是60度，不確定的就等水涼在放入），缺點就是無法保溫和不知道還剩下多少，但因為喝水實在太便利了，可以忽略他的缺點。
濾水軟袋
濾水壺是不可或缺的配備（我覺得），你可以三天不吃飯，但不能一天不喝水，有時找水源有時候已經很困難了，找到了之後不知道該不該喝，或是沒辦法生火煮沸，他直接幫你去除99%的細菌和微生物，可直接生飲不需煮沸，這次下山估算錯路程，還剩下2.5公里的路程水已喝光，還好出現了一個常態性瀑布，裝滿500cc繼續上路；現在已經變成我登山和出國旅行的好朋友，不管用不用的到一定會帶著它。
要說缺點的話就是內含活性碳更好，可去除水中不好的氣味；袋子塑膠材質不耐用，容易戳破或變形，特殊的接頭只能配上特定的水袋，擴充性差。
綁腿
雖然只是兩小塊綁住小腿Gore-Tex布，在平常可以幫你擋泥土小石子，保持褲管乾淨，讓你進帳篷或睡袋時不會帶著泥沙進去，下雨天更顯得重要，可防雨水滲漏到鞋內（鞋子也必須防水喔），保持腳乾燥，隔天還有乾的鞋子可以穿，試想若第一天鞋子襪子就濕了，那你可能會失去理智和我們遇到起肖的阿姨，任性的在3000公尺的高山要吹風機和報紙了（阿姨！哪來的電和送報員啊～）
背包
多大的包包才夠你用？你需要帶多少東西出門？先問問自己
一物要多用是重點，請仔細考量是否真的需要，而不是『想要』，上山多1g（是1公克！）你都會很想丟掉，請你打包前想一想，將慾望減到最低。
包包本身輕量化固然重要（強者品可以不到1kg)，但背負舒適度更重要，我用28升的小包就可以背負所有四天三夜的東西，總重大約在8-9kg左右，但實際背負上山（行前訓練）之後才發現，包包的舒適背負只在5-6kg左右（當時我已經試過50升包包同公斤數背負的感覺），下山後立刻直接刷一個回家。
輕量化主角是包包裡面的東西，還沒有那麼厲害的時候，先選個背負舒服的為主，一定要現場試背才能找到合適的。
快乾材質衣物
小雨可以用防水材質如Gore-Tex來幫忙，持續的大雨加上大風你可能就要考慮不要出發或改變行程，要不然就算穿兩截如機車雨衣也沒有用，整身濕光光讓你咳嗽感冒外加高山症，這個時候快乾材質衣物就顯得重要，你可以濕但要很快乾，明天可以繼續穿；鞋子防不防水我個人覺得不可或缺，下雨、水窪、小溪你都可以直接毫不猶豫地通過，每天乾爽的鞋和腳才有繼續走下去的動力。
內衣褲
這個問題太重要了，這個問題只能問女店員最能感同身受，他推薦我們快乾型的運動內衣，沒有一般運動內衣在大量流汗之後，會有悶熱感，就算四天不換也不會臭（真心不騙），而且不會黏膩，堪稱此次購入最令人感到救贖的產品，好物推薦給女孩兒們，支托性也滿好的，不會因為活動量大有晃動感。
內褲快乾型的比棉質內褲更好，除了棉質在大量流汗後不易乾而且容易發臭，濕濕黏黏的讓人覺得不適，就算多帶條也不會增加重量。（我快變成邪惡的店員了><）
睡墊
很多人覺得睡山屋已有像巧拼的東西，放上睡袋直接睡就好了，睡一天木板床還好，睡三天會讓你覺得腰酸背痛，良好的睡墊就能讓你一覺到天明，排髒（巧拼墊其實很髒）保暖和舒適，記得錢都花了買個1kg以下的睡墊才不會重死自己。
行前訓練
這是一定要做的，而且要背負的東西和你上去的要一模一樣，這樣你才會知道需不需要調整，自己會不會揹太重爬不上去，通常我會去爬七星山主東峰、中正山等家裡附近的山測試，這次我加了小百岳『加里山』，這個滿硬的山讓我們三個雞雞叫了好幾天。（下面是加里山的行程訓練）
行程
上山前的規劃很重要，網路上有許多資料可以參考，要怎麼算自己大概一天可以走多久呢，原則上山上1km/1hr我覺得這個方法最簡單，這是上坡的時速，平路上當然比這個快許多，可以走多久走多遠每個人不同，看每次行前訓練自己的表現再去調整就可以；商業團的時間也滿具參考價值，因為團進團出比較會拖到時間。
山上天氣多變，你看烏雲來了，過不久就會下雨，這次三個颱風環繞台灣帶來的降雨量，我們改變了計劃每天抓不下雨的空擋，前往嘉明湖的那天凌晨兩點起床，吃完早餐，三點出發，五點半的三叉山雲層低到像是可以摸到，六點的嘉明湖整個清晰到令人感動，湖畔邊放空一小時，七點出發（因為湖邊實在太冷想多待也沒辦法）馬上起大霧，嘉明湖又再度消失在雲霧之中，之後上來的隊伍，只能在下到湖畔邊才能看見嘉明湖一偶的面貌了。
圓盤帽
上山不可或缺的好物，除了遮光面積大，下雨天Gore-Tex材質也不怕，就算全濕了也一下就乾，根本就是保暖防曬擋雨還兼具醒目（防災）功能，就算一個貴森森但是個可以使用很久不壞的好物，缺點就是有點太醒目了，下次我會挑個比較好搭衣服的顏色......
奢侈品
奢侈品對每個人來說都不一樣，就是那種不帶上山不會死，但帶上去覺得很爽的東西，對我而言就是『啤酒』拉，我原本已經買好，在上山的前一天晚上，掙扎過重量後還是放棄，還好我有放棄，因為它壞了（臭鼬味=氧化，山上喝到壞掉的應該會變成超不爽），不過上山看到山友的Suntory調酒，還是讓人羨慕不已。
Keymission 80 行程記錄器
可惜他後來退出台灣了（沒市場），要不然待機時間和拍攝的品質都滿不錯的，設計簡單但絕對夠用，連續四天不需充電也不怕水，堅守著崗位替你照出許多意想不到的角度，當你在看照片時，會想起走過的路，晃眼過去的風景，不只山上好用，出國帶著隨處照，也非常有趣。（下面那兩張是去廣島神社的側拍）
不要亂丟垃圾這種老生常談，應該不需要再寫三次提醒大家了吧～
每次登山都是一種學習，做好萬全的準備，才不會有所遺憾喔
裝備沒有最好的選擇，適合自己的才是，裝備選擇也和你的登山經驗息息相關，不停地去調整最適合自己的裝備，重要的是要有一顆愛山的心，
愛山 和 愛爬山
這兩種心態完全不同，希望你也喜歡山進而愛山。
我跟大家一樣，百岳大概只有合歡山那幾座，平常需要上班賺錢，不可能離職夢幻的每天在山上打滾，以下是我行前做的一些功課，希望分享給大家不要走太多冤枉路，一次達成看到天使的眼淚 嘉明湖全貌。
嘉明湖是什麼？
從向陽森林遊樂區到嘉明湖總共13公里，總爬升超過1300公尺，絕非像爬郊山那樣忍一下就到的路，第一次的百岳還是以合歡山和石門山為主就好，詳細的介紹可以去參考網路，健行筆記的系列：我是新手，我想去嘉明湖https://tw.hiking.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=2317
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| 放空望湖補充體力 |
交通
自從南橫斷了之後，只能從台東池上到向陽森林遊樂區，大約需花1.5小時的車程，但沿途柔腸寸斷，182公里處有管制站， 一天有四個時段可以走，可以上公路防救災系統https://bobe168.tw/，上面有最新的消息參考。
你可以請人家載你上去，一台車好像是2000左右，詳細狀況爬文可以搜到；若是你向我選擇自己開車，自由度會大很多，但是仍要有被困住的打算；上山那天下了好幾天的雨，沿途的小碎石小瀑布算eazy，但擋住路的2/3大石頭要繞行需要一些技巧，往前剩下十公里處遇到坍方，只能乖乖在那裡等將近兩個小時等落石比較穩定自行清運，或是等山下的山貓開上來替你開道，到現場停在停車格沒有問題，沒有人下山還有力氣去偷車上的東西，這可以放心。
我前一天睡在山下霧鹿的飯店，隔天趁管制前駛離管制區，下山後去瑞穗梳洗一番泡泡溫泉，隔天才回台北，所以前後算算大約一個禮拜年休會比較適合。
若是跟團的就不需要那麼多天，當天到池上火車站就可以，然後爬個三天兩夜下山直接坐火車回台北，這樣大約請四天左右的假差不多。
我要爬幾天？
我的建議是選四天三夜比較恰當，除了可以適應高度降低高山症的發生外，每天也只要走4（上坡）～8（平路或下坡）公里左右，不會太辛苦，也比較有彈性，可以慢慢爬（喘），慢慢欣賞風景（畢竟真的離台北有點遠），遇到突發狀況如下雨（一個月有15天在下雨的山區，下左圖），比較空間抓放晴（下右圖）的空擋。
需不需要跟團？
我是沒跟拉，除了本身孤僻不想上山還要一直拉ㄌㄟ 之外，停下來喘氣，想要趕一下進度，晚一點起床等，都可以自己調配，上山安安靜靜的看風景，對我來說很重要。
往嘉明湖的路很清楚，不用擔心迷路，但是基本的地圖還是要準備，我知道現在沒多少人會看地圖和指南針，多學個技能對你有利無害（但請不要到山上才學），或是下載App『登山客』，預先載好的地圖，開啟GPS可以定位你的位置（滿準的），記得山上開啟飛航模式才省電喔，詳細說明可參考網路『別讓自己迷途』，裡面有詳細的教學。
跟團有跟團的好處，團體行動讓你一定爬得到嘉明湖，就是有Push你向前的力量，有些山導很熱情知識又淵博，路上會分享許多故事和簡單的植物辨認（講太多你也記不起來XD），出發前的功課可以少做一些；你也不需要帶太多裝備和餐點，商業團會幫你準備好；但我看到奇怪的現象是大部分人跟了商業團之後，背包沒有變輕甚至比我的還重，化妝包真的不是重點，行動糧剛好就好，沒有網路行動電源只是累贅......
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| 遇到某個商業團 |
伙食
這個分成兩個部分，一個是第一天的午晚餐，另一個是行動糧
山上吃的卡路里夠就好，廚餘都需要背下山，廚餘都需要背下山，廚餘都需要背下山（非常重要!!）不要亂丟任何食物在山上，山上消化不了也分解不了，也不要洗碗筷污染水源，用熱湯喝下然後擦一擦是基本常識，所以油膩的炸物就免了；中午我們吃附有料理包的泡麵（但這個不是太好的示範，重量過重也太油了，不好洗吃太多天容易膩），晚上吃在家樂福買的義大麵加預拌起司調味粉（它調好的），加入少量的水六分鐘就可以食用，連商業團的廚工都很羨慕我們這個晚餐，除了有一些浪費瓦斯之外，其他很perfect。
行動糧就看你個人，每天我們預計中午都會到達目的地，所以行動量只需應付餐與餐之間，不要等到真的餓了之後再吃，那體力會下降太快來不及恢復。我們準備了肉乾（下左圖）、snickers巧克力、葡萄乾（下右圖）、牛扎糖餅乾、旺旺仙貝等，就是一些你喜歡的東西，但注意重量控制！
乾燥飯這次我有帶，那種加熱水就可以吃的避難食品，山上也很好用，我還特別訂了聽說好吃但很貴的日本乾燥飯，只是他屬於備糧緊急用，原封不動地帶下山無法分享其中的味道。
搭伙
一開始我是想全部自己煮食，畢竟也是一種學習，加上本身我也不需要吃很多，也沒有無肉不歡的習慣，但最後為了降低行李重量，所以除了第一天在向陽山屋自己煮，第二第三天的嘉明湖山屋均搭伙；我不得要說商業團真的超厲害（天馬和熊出沒），端出來的菜色會讓你覺得在這樣高山實在不可思議，有白飯、鱈魚、麻婆豆腐、蒸蛋、青菜、肉排、胡瓜炒肉、絲瓜、鹹豬肉、豬腳、掛包等，還可以客製化吃飯的時間，凌晨0230準時準備好熱騰騰的饅頭、稀飯和三樣小菜的早餐，簡直驚喜到不行，當你中午爬回來很累的時候，還問你餓了嗎？煮食熱的米粉湯給你吃的時候，真的感動到想落淚，重點是隨時有熱騰騰的綠豆湯和熱水可以喝可以補水，熱水就是你下午在山屋可以泡茶泡咖啡的良伴，看著美麗的風景（或是雨景），再拿一片自己行動糧裡的小餅乾，簡直超愜意的，這個時候理想中努力達到輕量化飲食好像離我越來越遠（罪惡ing）。
山上的生活
山上無法洗澡也不需洗澡，會流汗但不會臭，比鄰而睡的阿伯也不會有汗酸味，山屋的廁所不一定有沖水設施，而且是化糞池，小心不要踩空或是丟煙蒂進去會爆炸（不會有人想來救你），若是路上太想上廁所，小便遠離水源地既可，大便要挖洞然後掩埋好，重點是用過的衛生紙要帶下山！帶下山！所有不屬於山上的都要帶下山！！
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| 向陽山屋一偶 |
鹽錠
以前可能都會吃能量棒來解決，這次發現這個新東西實在太好用了，你真的會心理作用覺得不會那麼累，突然恢復體力和波派一樣厲害。（下圖像鋁箔包藥品的東西）
老鼠（向陽山屋）
我沒有想過會被老鼠爬過臉龐，他就大拉拉的爬過去然後吃我的堅果和巧克力，還把我的網布咬出兩個大洞，我個人是不怕老鼠還覺得他們可愛，但是當我決定放棄巧克力給他吃時，他覺得偷得比較香，不要這個放在一旁歡迎來吃的食物，簡直跟虎（樂虎）一樣賤！
我只能怪我自己為何要前一晚從包包裡拿出來到腰側的網套裡，好學生總是會先準備好明天要用的東西，結果給老鼠吃光光。
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| 兩個被老鼠咬的洞 |
路邊的野花～你不要採
認識路旁的植物非常有趣，他們和中低海爬的林相不同，但就算你真的分辨出來他可以食用，頂多吃1~2個就好，除了有中毒的風險之外，還有要留給山上的野生動物吃，他們才有食物，而且他們吃完會大便，大便裡有種子才會留在山上，這樣山上的生態才不會被破壞。（因為聽說有些山友一路吃吃吃，這很不好，在這裡提醒大家一下）
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| 我不會告訴你旁邊就有果子可以吃的 |
水和水袋
補充水分非常重要，不要等到渴了才喝，一次喝小口小口，不渴也要喝，千萬不要一次灌很多；每次到營地的時候最重要的事就是補水，補好水在吃飯或是休息，不要像這次某個山友，一到山屋就睡覺，起來就吃飯後，說鍋子太油無法煮水（這是什麼奇怪的理由，用水煮熱將油吞下，拿紙巾擦乾淨就可以煮水了好嗎？！），還要我們這些有搭伙的人替他去倒水（真的很好意思，當然沒人要理他）（沒搭伙不能倒水也不能臨時加入，山下就要先booking好，山上不會有例外，不要以為你長得可愛就可以得到水喝或是飯吃）
因為無時無刻都需要水的滋潤，水袋是最好的選擇，非常輕鬆的就能喝到水，尤其是晚上睡覺想喝水拉一下就勾到，不需起身（你看多好用），裝進約50度的熱水還可以當保溫袋（要確認水袋可以耐熱到幾度，我們其中一個是60度，不確定的就等水涼在放入），缺點就是無法保溫和不知道還剩下多少，但因為喝水實在太便利了，可以忽略他的缺點。
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| 喝水超便利，晚上喝水更方便 |
濾水軟袋
濾水壺是不可或缺的配備（我覺得），你可以三天不吃飯，但不能一天不喝水，有時找水源有時候已經很困難了，找到了之後不知道該不該喝，或是沒辦法生火煮沸，他直接幫你去除99%的細菌和微生物，可直接生飲不需煮沸，這次下山估算錯路程，還剩下2.5公里的路程水已喝光，還好出現了一個常態性瀑布，裝滿500cc繼續上路；現在已經變成我登山和出國旅行的好朋友，不管用不用的到一定會帶著它。
要說缺點的話就是內含活性碳更好，可去除水中不好的氣味；袋子塑膠材質不耐用，容易戳破或變形，特殊的接頭只能配上特定的水袋，擴充性差。
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| 前方網袋露出藍色濾水軟袋（已裝好山泉水） |
綁腿
雖然只是兩小塊綁住小腿Gore-Tex布，在平常可以幫你擋泥土小石子，保持褲管乾淨，讓你進帳篷或睡袋時不會帶著泥沙進去，下雨天更顯得重要，可防雨水滲漏到鞋內（鞋子也必須防水喔），保持腳乾燥，隔天還有乾的鞋子可以穿，試想若第一天鞋子襪子就濕了，那你可能會失去理智和我們遇到起肖的阿姨，任性的在3000公尺的高山要吹風機和報紙了（阿姨！哪來的電和送報員啊～）
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| 好用到不行的綁腿 |
背包
多大的包包才夠你用？你需要帶多少東西出門？先問問自己
一物要多用是重點，請仔細考量是否真的需要，而不是『想要』，上山多1g（是1公克！）你都會很想丟掉，請你打包前想一想，將慾望減到最低。
包包本身輕量化固然重要（強者品可以不到1kg)，但背負舒適度更重要，我用28升的小包就可以背負所有四天三夜的東西，總重大約在8-9kg左右，但實際背負上山（行前訓練）之後才發現，包包的舒適背負只在5-6kg左右（當時我已經試過50升包包同公斤數背負的感覺），下山後立刻直接刷一個回家。
輕量化主角是包包裡面的東西，還沒有那麼厲害的時候，先選個背負舒服的為主，一定要現場試背才能找到合適的。
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| 試背真的很重要，才能找到適合自己的 |
快乾材質衣物
小雨可以用防水材質如Gore-Tex來幫忙，持續的大雨加上大風你可能就要考慮不要出發或改變行程，要不然就算穿兩截如機車雨衣也沒有用，整身濕光光讓你咳嗽感冒外加高山症，這個時候快乾材質衣物就顯得重要，你可以濕但要很快乾，明天可以繼續穿；鞋子防不防水我個人覺得不可或缺，下雨、水窪、小溪你都可以直接毫不猶豫地通過，每天乾爽的鞋和腳才有繼續走下去的動力。
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| 不黏膩不發臭一下子就乾的材質，是山上首選 |
內衣褲
這個問題太重要了，這個問題只能問女店員最能感同身受，他推薦我們快乾型的運動內衣，沒有一般運動內衣在大量流汗之後，會有悶熱感，就算四天不換也不會臭（真心不騙），而且不會黏膩，堪稱此次購入最令人感到救贖的產品，好物推薦給女孩兒們，支托性也滿好的，不會因為活動量大有晃動感。
內褲快乾型的比棉質內褲更好，除了棉質在大量流汗後不易乾而且容易發臭，濕濕黏黏的讓人覺得不適，就算多帶條也不會增加重量。（我快變成邪惡的店員了><）
睡墊
很多人覺得睡山屋已有像巧拼的東西，放上睡袋直接睡就好了，睡一天木板床還好，睡三天會讓你覺得腰酸背痛，良好的睡墊就能讓你一覺到天明，排髒（巧拼墊其實很髒）保暖和舒適，記得錢都花了買個1kg以下的睡墊才不會重死自己。
雨衣
通常天氣不好就不要上山，山一直會在安全比較重要，但山上天氣狀況總是難以預側，突然的大霧或下雨還是要有應變措施，我們爬文到這款7-11加厚雨衣，擋到中級雨沒問題（內裡需防水或快乾衣物喔），除了真的不透氣很熱之外，89元的價格，拿來擋一下真的很划算。
這是一定要做的，而且要背負的東西和你上去的要一模一樣，這樣你才會知道需不需要調整，自己會不會揹太重爬不上去，通常我會去爬七星山主東峰、中正山等家裡附近的山測試，這次我加了小百岳『加里山』，這個滿硬的山讓我們三個雞雞叫了好幾天。（下面是加里山的行程訓練）
行程
上山前的規劃很重要，網路上有許多資料可以參考，要怎麼算自己大概一天可以走多久呢，原則上山上1km/1hr我覺得這個方法最簡單，這是上坡的時速，平路上當然比這個快許多，可以走多久走多遠每個人不同，看每次行前訓練自己的表現再去調整就可以；商業團的時間也滿具參考價值，因為團進團出比較會拖到時間。
山上天氣多變，你看烏雲來了，過不久就會下雨，這次三個颱風環繞台灣帶來的降雨量，我們改變了計劃每天抓不下雨的空擋，前往嘉明湖的那天凌晨兩點起床，吃完早餐，三點出發，五點半的三叉山雲層低到像是可以摸到，六點的嘉明湖整個清晰到令人感動，湖畔邊放空一小時，七點出發（因為湖邊實在太冷想多待也沒辦法）馬上起大霧，嘉明湖又再度消失在雲霧之中，之後上來的隊伍，只能在下到湖畔邊才能看見嘉明湖一偶的面貌了。
圓盤帽
上山不可或缺的好物，除了遮光面積大，下雨天Gore-Tex材質也不怕，就算全濕了也一下就乾，根本就是保暖防曬擋雨還兼具醒目（防災）功能，就算一個貴森森但是個可以使用很久不壞的好物，缺點就是有點太醒目了，下次我會挑個比較好搭衣服的顏色......
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| 是顆醒目的黃燈Orz |
奢侈品
奢侈品對每個人來說都不一樣，就是那種不帶上山不會死，但帶上去覺得很爽的東西，對我而言就是『啤酒』拉，我原本已經買好，在上山的前一天晚上，掙扎過重量後還是放棄，還好我有放棄，因為它壞了（臭鼬味=氧化，山上喝到壞掉的應該會變成超不爽），不過上山看到山友的Suntory調酒，還是讓人羨慕不已。
Keymission 80 行程記錄器
可惜他後來退出台灣了（沒市場），要不然待機時間和拍攝的品質都滿不錯的，設計簡單但絕對夠用，連續四天不需充電也不怕水，堅守著崗位替你照出許多意想不到的角度，當你在看照片時，會想起走過的路，晃眼過去的風景，不只山上好用，出國帶著隨處照，也非常有趣。（下面那兩張是去廣島神社的側拍）
不要亂丟垃圾這種老生常談，應該不需要再寫三次提醒大家了吧～
每次登山都是一種學習，做好萬全的準備，才不會有所遺憾喔
裝備沒有最好的選擇，適合自己的才是，裝備選擇也和你的登山經驗息息相關，不停地去調整最適合自己的裝備，重要的是要有一顆愛山的心，
愛山 和 愛爬山
這兩種心態完全不同，希望你也喜歡山進而愛山。
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